Cuatro factores que facilitan la caída del cabello
Tanto hombres como mujeres deseamos tener una apariencia increíble, uno de los detalles para lograrlo es resaltar nuestro cabello, el cual debe lucir brillante y saludable. Sin embargo, en muchas ocasiones la salud de nuestro cabello se ve afectada por diferentes factores que ocasionan su caída.
No te preocupes, pues estos factores tienen solución y lo mejor es estar atentos a cada uno de éstos y saber el proceso adecuado para lograr la recuperación de la fibra capilar. En MUNDO GLAM te brindamos una pequeña guía, para mantener la salud y belleza del cabello combatiendo estos cuatro factores:
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Nutrición deficiente
Si la alimentación es deficiente en nutrientes y minerales, esto causa la caída del cabello, el efecto no se ve inmediato pues toma un tiempo una vez se agotan las reservas de nuestro organismo. Para prevenirlo incorpora o incrementa el consumo de lácteos y huevos,ya que contienen vitamina B5 y D que fortalecen los folículos del cuero cabelludo. Las verduras contienen vitamina C que produce colágeno, y los frutos secos como las nueces, contienen aceites que contribuyen a la elastina y el crecimiento del cabello.
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Estrés
Cuando todo se pone de cabeza en nuestra vida laboral y personal, las tensiones y preocupaciones se ven reflejados en el deterioro de nuestro cabello.Para evitar estoes importante buscar un equilibrio haciendo deporte y ayudarnos con algunas técnicas de relajación.
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Depresión
El estado de ánimo bajo y la agitación mental generan este trastorno, el cual hace que en general las defensas del organismo bajen. Sin embargo, con la ayuda profesional puede ser superada y nuevamente el pelo vuelve a crecer, no olvides llevar un buen estilo de vida y realizar tus hobbies favoritos.
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Maltrato a la fibra capilar
Si constantemente usas secadores, planchas, tintes y tienes una exposición prolongada al sol sin proteger tu cabello o realizarle tratamientos, éste se debilita causando su pérdida. Para prevenirlo debes usar productos adecuados para el tipo de cabello, lavarlo correctamente, no abusar de los químicos y más bien, acompañar una rutina de cuidados con tratamientos preventivos y mascarillas reparadoras y fortalezcan la fibra capilar.
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